Фитнес-проект с Сергеем Сальниковым 2-ая неделя.

Trenazhernyj-zal-dlja-nachinajushhih-Kak-bystro-nabrat'-formu-Тренажерный-зал-для-начинающих-Как-быстро-набрать-форму?

Как новичку изменить себя, за один месяц тренировок в тренажерном зале? Такой эксперимент мы решили поставить с Сергеем Сальниковым. Вторая неделя занятий прошла как, всегда на позитиве. Сергей освоил сложные элементы в различных упражнениях со штангой и гантелями. Показал мастер-класс на турнике.

 

 

 

 

 

Кроме, занятий в тренажерном зале Сергей соблюдает режим питания за стенами спортзала, а каждое утро у него начинается с 20-минутной пробежки. С этой недели начались ежедневные тренировки, без выходных. Так как времени очень мало, мы решили разбить большие по объему тренировочные программы на 4-5 упражнений, но выполнять их каждый день.

Немного спортивного питания

Также добавили элементы спортивного питания, комплексы аминокислот BCCA и L-карнитин. Чтобы организм быстрее восстанавливался и во время тренировок в качестве источника энергии использовал больше подкожного жира. А также купили модные перчатки для тренировок

 

⇓Смотрите видео⇓

 

Автор статьи: Борис Краснов.

Предыдущее видео можно посмотреть здесь


Друзья, если вам понравилась моя статья, напишите комментарий или поделитесь в соц.сетях.

5781d01d904efe6bed255141dee74108ganteli

 

Подписаться на новости

Поделитесь записью с друзьями!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий