Skol'ko-trenirovat'sja-v zale-programma-zanjatij. -Сколько-тренироваться-в зале-программа-занятий.

Как тренироваться во время отпуска не напрягаясь?

Кто из вас составляет себе тренировочную программу, продолжая тренироваться во время отпуска в тренажерном зале?

Kak-nauchit'sja-podtjagivat'sja-na-turnike-s-nulja-Как-научиться-подтягиваться-на-турнике-с-нуля

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля?

Что дают подтягивания, нужны ли они человеку, который занимается физическими упражнениями и хотел бы иметь видимый результат или же вполне можно обойтись без подтягиваний? Вопрос, который часто встает перед теми, кто с подтягиваниями не дружит все-таки это упражнение требует хорошего физического развития хотя бы верхней части тела.

Vorkaut-Warkout-Funkcional'nye-trenirovki-na-beregu-morja-Воркаут-Щаркоут-Функциональные-тренировки-на-берегу-моря

Тренировка на берегу моря во время отпуска

Друзья, привет! Сегодня я расскажу про воркаут (Warkout) тренировки—это различные функциональные упражнения на открытом воздухе.

Этот пост будет полезен всем кто любит во время отпуска не только путешествовать,

Вейкбординг – как стиль жизни, с Романом Оводовым

 

Вейкбординг становится популярным экстремальным направлением в России. Ежегодно в разных регионах открываются новые вейк парки, предоставляющие возможность каждому желающему попробовать себя  в качестве вейкбордиста.

Как правильно принимать L-карнитин, чтобы сбросить жир?

Не ошибусь если скажу, что большинство людей мечтает поскорее избавиться от подкожного жира и наряду с занятиями в спортзале, ищут способы для ускорения этого процесса. Здесь на помощь приходят различные виды жиросжигателей, их разнообразие позволяет каждому сделать свой выбор. В этой статье мы подробно разберем один из них, о котором многие неоднократно слышали и даже пробовали – L-карнитин (L-carnitine).

Нет-желания-тренироваться?-Учимся-решать-эту-проблему

Нет желания тренироваться? Что делать?

Ежедневно и добросовестно занимаясь в спортзале, никто не застрахован от таких моментов в своей жизни, когда желание заниматься, может пропасть. Случается это из-за стрессов, чрезмерной усталости или плохого настроения, наступают дни, что не хочется тренироваться и в очередной раз, придя в зал нет ни сил, ни желания начинать выполнять запланированную тренировку. Перебороть себя в такой момент непросто

Tjazhelaja-atletika-Interv'ju-s-trenerom-Vladimirom-Krasnovym-Тяжелая-атлетика-Интервью-с-тренером-Владимиром-Красновым

Тяжелая атлетика – в беседе с заслуженным тренером России Владимиром Красновым.

Тренер в спорте – одна из самых уважаемых профессий в мире. Стать тренером непросто, для этого нужно иметь творческое мышление и быть на 100% увлеченным своим делом, чтобы иметь возможность увлечь за собой других. Эта профессия сочетает в себе навыки различных направлений деятельности, таких как педагогика, административная работа, знание основ медицины, стратегический менеджмент и психология.

Vidy-proteinov-Pol'za-ili-vred-Kak-prinimat'-protein-Виды-протеинов-Польза-или-вред-Как-принимать-протеин

Как правильно выбрать протеин.

В этой статье я хочу рассказать более подробно о спортивном белковом питании – протеинах. Зачем и кому они нужны?

Итак, протеины-это в основном сухие смеси (бывают и уже готовые жидкие) продающиеся в любом магазине спортивного питания. По составу похожи на сухие детские смеси, только в них больше белка.

Vejkbord-Klub-WAKE-FAMILY-v-Balashihe-dlja-vseh-zhelajushhih

О вейкбординге с Алексеем Андреичевым.

Вейкбординг или вейкборд (чаще его называют просто вейк, от англ.wakeboardwake — кильватер, board — доска) — экстремальный вид спорта, сочетающий в себе элементы воднолыжного слалома, акробатику и прыжки. Представляет собой комбинацию водных лыж, сноуборда, скейта и сёрфинга. Один из наиболее активно развивающихся видов спорта и отдыха.

Бодибилдинг – история Ника Скотта

Ник  был спортивным парнем, активно играл за футбольную команду своей школы, увлекался легкой атлетикой. Но однажды все поменялось в его жизни, 17 августа 1998 года он ехал на тренировку по футболу и вдруг, когда машина проезжала мост, взорвалось левое переднее колесо.

Автомобиль  перевернулся 5 раз, Ника выбросило через лобовое окно и пока он летел в воздухе ударился спиной о машину, повредив позвоночник.