Делаем компресс при растяжениях и ушибах

Pervaja-pomoshh'-pri-rastjazhenii-kak-lechit'-rastjazhenija-svjazok-Первая-помощь-при-растяжении-как-лечить-растяжения-связок

Многим кто ведет активный образ жизни, катается на роликах, велосипеде, горных лыжах, играет в большой теннис или занимается спортом, фитнесом, иногда при неудачном стечении обстоятельств приходилось сталкиваться с такими неприятностями, как травмы, обычно это растяжения, ушибы связок и суставов.

 

Я говорю про незначительные повреждения, когда не происходит серьезных случаев, требующих хирургического вмешательства. Но все равно даже такие мелкие, казалось бы на первый взгляд неприятности могут на некоторое время выбить из обычного ритма жизни и ограничить физические нагрузки.

 

Отложенный эффект травмы

Бывает что и по прошествии перерыва после месяца, травмированный участок может легко напомнить о себе в самый неподходящий момент при значительной нагрузке на него. И тогда вам вероятно снова понадобится сделать перерыв в своих тренировках и заняться уже более серьезным лечением. А так хочется активно продолжать заниматься любимым делом, без длительных перерывов. Почему же так происходит, что травмы способны напоминать о себе даже спустя много времени.

Дело в том, что при повреждении связок, в них происходят небольшие изменения связанные с микронадрывами и когда связки со временем восстанавливаются, то на месте надрыва образуется так называемый рубец, эластичность в этом участке теряется, а вместе с ней и снижается поступление питательных веществ в соединительные ткани.

И когда вы даете нагрузку на этот участок, то из-за отсутствия прежней эластичной способности происходит резкая боль и снова идет воспаление с дискомфортом при движении в этой области. Что же делать при таких травмах и можно ли ускорить процесс выздоровления? Ответ – можно! Самое главное правило при получении растяжения, ушиба сустава или мышцы это начать принимать меры сразу не откладывая на потом.

⇓Смотрите видео⇓

 

Первая помощь при растяжении связок

В первые 3 дня обычно стоит делать компрессы со льдом на травмированный участок 2-3 раза в течение дня, по времени обычно около 10 мин. Это поможет приостановить начавшееся воспаление и значительно уменьшить образование гематомы.

В течение дня также нужно мазать таким противовоспалительным средством, как вольтарен, который можно купить в любой аптеке.

Pervaja-pomoshh'-pri-rastjazhenii-kak-lechit'-rastjazhenija-svjazok-Первая-помощь-при-растяжении-как-лечить-растяжения-связок

Pervaja-pomoshh'-pri-rastjazhenii-kak-lechit'-rastjazhenija-svjazok-Первая-помощь-при-растяжении-как-лечить-растяжения-связок

 

 

Как вылечить растяжение и забыть о боли

Pervaja-pomoshh'-pri-rastjazhenii-kak-lechit'-rastjazhenija-svjazok-Первая-помощь-при-растяжении-как-лечить-растяжения-связок

Но чтобы действительно ускорить процесс выздоровления, то я посоветую проверенный на моем личном опыте способ. Когда я был спортсменом мне приходилось работать на предельных нагрузках и иногда связки или суставы не выдерживали и происходил микронадрыв, который мог поставить под угрозу дальнейшую подготовку.

 


Чтобы, как-то помочь себе быстрее восстановиться к следующим тренировкам я делал на ночь компресс из медицинской желчи.

Pervaja-pomoshh'-pri-rastjazhenii-kak-lechit'-rastjazhenija-svjazok-Первая-помощь-при-растяжении-как-лечить-растяжения-связок

 

Вот только некоторые показания к применению: Остеоартроз, хронический артрит, спондилоартрит, вторичный радикулит, пяточные шпоры, бурситы, травматические повреждения мягких тканей (ушибы, растяжения связок, подкожные кровоизлияния)

Благодаря своим свойствам она очень быстро регенерирует поврежденные участки и ставит вас на ноги в прямом смысле слова.


 Читать еще:

Автор статьи: Борис Краснов.

Друзья, если вам понравилась моя статья, напишите комментарий или поделитесь в соц.сетях.

5781d01d904efe6bed255141dee74108ganteli

 

Подписаться на новости


Поделитесь записью с друзьями!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “Делаем компресс при растяжениях и ушибах”

  1. Василий:

    Было растяжение коленных связок 2 месяца назад. Много средств перепробовал, среди которых ибупрофен, долгит, димексид(Малек помог), солевые спиртовые компрессы, эффект почти отсутствовал. После пресечения желчи результат уже ощущается после 1го применения! Советую всем, кто сталкивался с расстяжение

Оставить комментарий